脸和身上被打青打肿后，可通过冷敷、热敷、药物治疗、按摩和饮食调理等方式来尽快消肿消淤青。 1. 冷敷：受伤后的 24 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，每次 15 - 20 分钟，每天数次。这能收缩血管，减少出血和肿胀。 2. 热敷：受伤 24 小时后，用热毛巾或热水袋热敷，每次 20 - 30 分钟，每天数次。可促进血液循环，加速淤青消散。 3. 药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、红花油等，有助于消肿散瘀。口服药如三七伤药片、活血止痛胶囊等也有一定效果，但需遵医嘱。 4. 按摩：轻柔地按摩淤青周围，促进血液循环，但要注意避免在受伤初期按摩。 5. 饮食调理：多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如橙子、草莓、鸡蛋、牛奶等，有助于促进组织修复。 总之，在处理淤青时，要注意休息，避免再次受伤。如果淤青长时间不消退或伴有疼痛、肿胀加重等异常，应及时就医。

你好，就你描述的情况来看，建议前24小时冷敷，后24小时热敷，适当应用舒筋活血的药物建议用中草药口服和熏洗效果还是不错的.一般的还是可以考虑外用一点云南白药酊，还是很不错的，配合口服一点

您好：你可以热敷的，可以放些红花油，但是没那么快注意放些消炎的药物，避免感染。。

你好，就你描述的情况来看，建议前24小时冷敷，后24小时热敷，适当应用舒筋活血的药物，如“红药片”等药物，慢慢会有改善的，是没有什么特效的治疗方法的，建议不要太着急。

你好，这种情况话考虑细菌感染，我建议您口服阿奇霉素和氨溴索片还有抗病毒口服液，多饮温开水食要选择清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，保持室内空气清新及湿润，避免烟雾及粉尘的刺激饮