腰椎间盘膨出和突出是常见的脊柱疾病，可能由多种因素引起，如长期劳损、外伤、年龄增长、遗传因素、不良姿势等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗等。 1.长期劳损：长期重体力劳动或久坐等，导致腰部肌肉疲劳，椎间盘压力增大。应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势。 2.外伤：腰部受到外力撞击，可能损伤椎间盘。受伤后要及时就医，卧床休息。 3.年龄增长：随着年龄增大，椎间盘退变，水分减少，弹性降低。日常可适当锻炼腰部肌肉，增强腰部稳定性。 4.遗传因素：部分人由于遗传易患椎间盘疾病。定期进行腰部检查，早发现早治疗。 5.不良姿势：弯腰驼背、跷二郎腿等不良姿势，增加椎间盘压力。要保持正确的坐姿和站姿。 总之，对于腰椎间盘膨出和突出，要重视预防，出现症状及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

你好，腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出而引起的髓核突破了劳损破裂纤维环后出现病理变化腰椎间盘突出是纤维环破坏所致如突出的腰椎间盘髓核和纤维环会压神经后会引起相应的症状腰椎间盘突出后的治疗原则：先保守后手术如有巨大突出或脱出导致压迫特别是出现马尾神经损害的表现即骶尾部麻木大小便和性功能受到影响应尽早的接受手术临床上，如麻木感较重和肌力下降明显也要尽早手术解除压迫同时保守治疗疗效不佳可以做介入治疗尤其是CT引导药物介入治疗对不破坏椎间盘保留椎间盘的功能有着比较好的疗效。

你好腰椎间盘疾病的治疗，首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗。平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.

你好腰椎间盘疾病的治疗，首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，要坚持按疗程治疗效果才好平时要多注意预防工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.避寒保暖,戒烟控酒.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等

你好根据你说的情况建议你可以保守治疗的腰椎间盘突出的话主要的治疗方法就是保守治疗建议可以去u正规的医院做牵引按摩和针灸治疗同时建议你可以卧床休息3个月内不要弯腰活动如果说症状较重的话就要建议你可以去医院做个手术治疗了