请问医生，一天只能吃多少颗美国大杏仁？就...
2016-03-02 15:01
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请问医生，一天只能吃多少颗美国大杏仁？就？请问医生，一天只能吃多少颗美国大杏仁？就是菜市场和干果店里面可以买到的美国大杏仁。男性，55岁，常年吸烟。头发染黑了很快就会变白。。
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，美国大杏仁有丰富的维生素e，蛋白质，钙，镁等微量元素还有不饱和脂肪酸，适量食用有抗衰老，强健心脏的作用。建议每天不要超过20颗，因为其脂肪含量也会对身体脏成一定的负担。可以多补充一些补气补血的食物，如枸杞，桑葚，红枣，核桃等。一定要戒烟，这个对身体影响很大，当然也会影响到头发。
2016-03-02 17:57
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，美国大杏仁有丰富的维生素E，蛋白质，钙，镁等微量元素还有不饱和脂肪酸，适量食用有抗衰老，强健心脏的作用。建议每天不要超过20颗，因为其脂肪含量也会对身体脏成一定的负担。可以多补充一些补气补血的食物，如枸杞，桑葚，红枣，核桃等。一定要戒烟，这个对身体影响很大，当然也会影响到头发。
2016-03-02 17:00
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