促进短发快速生长，可从饮食营养、头皮护理、良好作息、减少损伤、适当运动等方面着手。 1.饮食营养：头发的生长需要充足的营养，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果，有助于头发的生长。 2.头皮护理：保持头皮清洁，选择合适的洗发水和护发素。定期按摩头皮，促进血液循环。 3.良好作息：规律作息，保证充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢和头发的生长。 4.减少损伤：避免频繁烫染、过度使用热工具，减少对头发的损伤。 5.适当运动：适度的运动可以增强体质，促进血液循环，为头发提供更好的生长环境。 总之，要让短发长得快，需要综合采取多种措施，并且要长期坚持。同时，如果头发出现异常脱落或生长缓慢，建议及时就医，查明原因。

病情分析：这样的情况需要清洗头和勤梳头和科学的营养，只有这样才能到达目的的，

建议找中医辨证用中药治疗。也可以服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

你好！每天洗头发,多梳头.按摩头皮啊，加速头部血液循环捣碎生姜加入洗发精洗头。海藻，海盐和生姜。充足的睡眠。都会让头发长得快。

病情分析：注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。