身体太瘦想增肥，需从饮食、作息、运动、情绪、消化方面着手，包括均衡饮食、规律作息、适度运动、保持良好情绪、改善消化功能等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食：多吃富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如牛羊肉、鱼虾、坚果、全谷物等。
2.作息：保证充足睡眠，每天7-9小时，避免熬夜，规律作息有助于新陈代谢。
3.运动：适量进行力量训练，如俯卧撑、深蹲等，能增加肌肉量。
4.情绪：保持积极乐观的心态，减轻精神压力，避免焦虑紧张影响食欲。
5.消化：若消化不好，可就医检查，必要时在医生指导下使用助消化药物，如多酶片、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片。
增肥要循序渐进，长期坚持，如有健康问题及时就医。

你好，这个太瘦从中医的病因上分析多考虑两个问题，一是胃火较胜，导致摄入的食物消耗过快，二是脾气不足，脾气虚损后人体的消化吸收功能就会较差，营养物质也不能得到好的吸收。建议你去中医院开中药调理。

您好，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化，高蛋白，高热量为原则，可以多吃鸡肉，鱼片，绿色蔬菜，海参，黄油，奶油等。

健康指导：根据您的描述，不建议盲目进食增肥的药物，容易导致身体不适，建议平时注意饮食和生活习惯调节，避免熬夜，进食高蛋白质饮食，养成良好的生活习惯，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，合理睡眠。

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。