在减肥期间，能否喝益力多以及消化饼的卡路里高低是很多人关心的问题。这取决于多种因素，如整体饮食控制、运动量、个人基础代谢率、食物摄入量以及食物的营养成分等。 1. 整体饮食控制：如果在一天的饮食中，其他食物的热量摄入已经较低，适量喝一点益力多可能影响不大。但如果整体热量摄入接近或超过每日所需，就不建议喝。 2. 运动量：若运动量较大，身体消耗的热量多，偶尔喝益力多或吃少量消化饼或许可行。反之，则要谨慎。 3. 个人基础代谢率：基础代谢率高的人，对热量的消耗相对较快，少量摄入此类食物影响较小。基础代谢率低的人则要严格控制。 4. 食物摄入量：即使是低卡食物，大量摄入也会导致热量超标。对于益力多和消化饼，要控制好食用量。 5. 食物的营养成分：益力多含有一定糖分，消化饼通常油脂和碳水含量较高。了解其营养成分有助于判断是否适合在减肥期间食用。 总之，减肥期间并非绝对不能喝益力多或吃消化饼，关键在于综合考虑各种因素，合理控制摄入量，以达到热量的收支平衡，实现减肥目标。

从益力多的成份来看:白砂糖,脱脂奶粉,葡萄糖,柠檬油,活性乳酸菌。但是营养物质成分不详。包括你说的消化饼，具体营养物质成分不详，无法判断。我的建议就是看看包装皮上面有没有营养成分的量表，只要脂肪低，热量不超过一天所需热量即可。减肥还要做到多多运动。