维生素E是一类人体必需的脂溶性维生素，可以起到抗氧化的作用这类药物如果你是皮肤干燥粗糙可以每天使用，建议你还是用天然的吸收好

健康指导：维生素e是人体所必须的为一种维生素，有助于提高身体的免疫力对抗体内的自由基，延缓衰老，饿正常人群都是可以适当的服用的只要你按照说明书的服用就可以了另外也可以适当的补充一些维生素c。

你好！维生素E，有很好的抗氧化作用，能祛除黄褐斑，减少黑色素生成，还能起到延缓光老化、减少皱纹的产生，延缓衰老，保持青春的容貌。尽管维生素E对人体有许多好处，绝不能随意服用，滥用维生素E对身体可能有害。长期大剂量应用有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。建议多吃些富含维生素E的食物有：坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。

健康指导：维生素e是人体所必需的一种维生素，有助于对抗体内的自由基，提高身体的免疫力也有一定的延缓衰老的作用。如果皮肤上皱纹比较明显的话，你是可以适当补充一些维生素e的另外也可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果。