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混合饮用是指先混合两种食物再饮用吗？建议不要这样做，酸奶中含有大量蛋白分解的多肽、氨基酸等营养物质，另外还有有益肠道菌群，果汁主要是维生素矿物质等营养物，两者先混合的话容易造成果汁凝结沉淀，酸奶中蛋白变性沉淀，不仅样子看起来沉淀没食欲，营养也打了折扣。如果想两者都喝下，还是应该分开来喝，喝完果汁用清水漱口后再喝酸奶。
2016-03-03 15:37
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一般是不建议酸奶喝果汁一起吃的，因为有可能会生成蛋白质沉淀，导致出现腹痛等症状建议最好是不要一起吃，注意营养均衡，饮食多样化
2016-03-02 17:06
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