你好，你的症状就是孕期高血压，孕期高血压比较麻烦，因为考虑到宝宝，所以不能随便吃药，你要补充充足的蛋白质，避免缺乏营养，如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。减少饱和脂肪的摄入量。宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物等。

您好，孕妇患有高血压在饮食上可选新鲜蔬菜、新鲜水果、全脂奶、酸奶、土豆、鸡猪肝、蛋、瘦牛肉、豆浆、豆腐。提高蛋白质的质量，补充由于妊娠和妊娠高血压综合征所致的血清蛋白质下降，保证胎宝宝的正常发育。禽肉、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，能通过影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响。

妊娠期高血压的准妈妈不能随便吃降压药，因为药物会对胎儿产生很大的危害，对付妊娠高血压，最好在饮食上特别用心，通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法。1.增加优质蛋白质。2.补充足够的钙、镁和锌。3.减少饱和脂肪的摄入量。宜多吃芹菜、鱼、鸭肉、黄鳝。

一般来说，引起孕妇高血压有两种情况，一种是生理性因素；另一种是病理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性。因此，孕妇一旦发现血压升高就要积极预防和治疗，加强产前检查：按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8～9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

低盐饮食，低脂肪饮食。建议减少摄入动物性脂肪，炒菜最好用植物油，控制食物摄入总量，少吃调味品，腌制品等含盐较多的食品，多补充含蛋白质的食物如牛奶，鱼虾，鸡蛋等。

你好，饮食要清淡，提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。还要少吃盐