静脉曲张俗称「炸筋腿」是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状.静脉曲张多发生在下肢,其它阴囊精索,腹腔静脉,胃部食道静脉等也会发生静脉曲张.静脉曲张的治疗　　压迫治疗法：使用弹性袜,利用外在的压力来减少运动时产生的水肿.理论上说,弹性袜的压力,在足踝部最大,往上逐渐减少其压力.通常最好能穿至大腿的弹性袜.弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著,一直到夜间上床后再脱掉.如果病患已因静脉高压而产生腿部溃疡,则应尊重医师的指导服用抗生素和利尿剂并辅以特殊卫材治疗.　　硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉,破坏血管内膜,使其封愈后消失.但仅能治疗小的曲张血管,且治疗中可能会有剧痛,色素沉淀,甚至发炎,红肿,溃烂等后遗症,且有容易复发及复发后难以处理的问题,所以仅适用于少数患者.　　血管外雷射或脉冲光：和去除斑点的雷射美容原理一样,优点是只需局部麻醉,治疗时间短,疼痛低,伤口相当小,不会留下难看疤痕,可立刻行走.但只针对微细的蜘蛛状静脉曲张,要自费且需数次疗程才有效.　　外科抽除手术：在腹股沟做切口,切断结扎或抽出大隐静脉,需要半身或全身麻醉,需住院2-3天.若静脉曲张太厉害时,可能需要数个小伤口,一段段的抽除曲张静脉.治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点.　　血管内烧灼治疗：在膝盖或足踝内侧做小切口,放入极细的导管,用高频波（或称射频）或雷射光束烧灼,阻断曲张的静脉血流.单纯的血管内烧灼治疗手术有可在局部麻醉情况下进行,不必住院,疤痕与疼痛较少,治疗后绑上弹绷就可走动回家,成功率高等优点.不过健保不给付,需自费,且大多数病患可能不仅单以此法即可解决,需辅以其他方式如微创静脉曲张旋切系统才可有较完整的治疗.　　微创静脉曲张旋切内视镜系统：使用内视镜及抽吸旋切方式将蚯蚓般的静脉绞碎吸出,伤口比传统手术小,较美观,但有麻醉及住院需要且耗材需自费.　　静脉曲张激光闭合术（静脉EVLT技术）：应用半导体激光传导的特性,将细细的光导纤维穿刺进入血管内,通过传导激光,从而达到精确损毁血管内膜,使静脉纤维化达到血管闭合的目的,迄今为止,EVLT激光治疗术是治疗静脉曲张损伤最小,操作最简便,方法最安全,名副其实的微创技术.　1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高,放下的运动.可能的话,最好能小走一番.　　2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环.　　3.避免经常提超过10千克的重物.　　4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加.　　5.每晚检查小腿是否有肿胀情况.　　6.戒烟.　　7.保持脚及腿部清洁,避免受伤.　　8.如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药.　　9.晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米.　　10.养成每天穿着医用弹力袜,运动腿部1小时的习惯,散步,快走,骑自行车,跑步皆可.小腿静脉压过高的人,应在每天起床后,就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下.以上是对“如何预防静脉曲张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

38岁女性,双下肢静脉血管突出你好,对于静脉曲张,早预防是很好的,现在一般有以下几点预防措施：　　1,此病有遗传倾向,有静脉曲张家族史,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治.　　2,肥胖的人应该减肥,肥胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重.　　3,长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态.　　4,妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免静脉曲张.　　5,戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积.口服避孕药也有类似作用,应尽力少服用.　　6,足浴和足部的按摩,经常用温热水（及膝部）和足,小腿及大腿的按摩,可有效地消除腿部疲劳和压迫感,改善静脉循环,加用中药和护足保养品效果更佳.　　7,抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流,有利于腿部的静脉压力的降低,防止静脉曲张的形成.弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用）,在每日下床之前,将双腿举高慢慢套入.弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张.只要持之以恒,腿上浮出的青筋,便能逐步控制和改善.

平时坐得太多就会引起的,不过,如果早期发现的话治疗起来比较容易的,不要担心其实,坐得太多和站得太多都有很大机会得静脉曲张,因为您才刚发现,也因为您经常坐着,所以,您只要减少总坐的时间,站跟坐交替着来,多做运动,轻度运动,很简单的动作都可以预防静脉曲张和其他的一些病,还有,从现在开始穿紧身的丝袜,不要太紧就行,

出现了曲张较轻怎样治疗女性出现静脉曲张,建议平时要注意腿部血液循环,不要让褪总是在地不动,女性可以穿护腿肚子的靴子,夏天穿长丝袜,对曲张血管有好处,防止严重.

哈，一般中老年妇女多少会有些类似的病，只是病情程度有差异罢了。个人见意是平时多活动活动一下有帮助。当然咯，药物治疗也有一定疗效的。最后祝早日康复！