对于孕妇来说便秘时十分常见的但是如果不加以重视话容易发生意外情况特别是在孕妇用力排便的情况下胎儿容易早产.对于孕妇来说.要养成良好的排便习惯每天定时排便.对于治疗便秘的方法一是要注意饮食多吃一些油性多的食物还要多吃一些香蕉和含膳食纤维多的食物比如芹菜等这样大便疏松容易排出.必要的时候多喝一些蜂蜜水这也有助于排便.对于严重的便秘的患者不能使用强导泻药如番泻叶等.可以采用碱性肥皂条或者咸菜条塞入肛门利用高渗透吸收水分使大便疏松膨胀容易排出.

您好很高兴为您服务!要预防孕妇便秘首先要养成良好的排便习惯每日定时排便一次有条件者使用坐式马桶以减轻下腹部血液的淤滞和痔疮的形成.除此以外每天要有足够的户内户外活动活动的最佳方式是每天散步1小时.散步时须选择空气新鲜人流量不多的地方如郊外花园等尽量不要去人流量大空气污浊的地方如商场影院等.其次在饮食方面应忌食辛辣食物除了高蛋白质的摄入外可补充少量动物油但更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果.如每日吃梨1

便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻肠麻痹急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂一般可无明显症状.按发病部位分类可分为两种：1结肠性便秘.由于结肠内外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.2直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年和经产妇女.造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症直肠内脱垂直肠前突传输性便秘直肠黏膜内脱垂所致便秘等所以造成便秘是原因很多的.便秘不仅可以诱发肛肠疾病使肠道内毒素蓄积量不断增加还会造成腹胀体形肥胖变形并出现色斑皮肤粗糙痤疮等.常便秘可导致肛结直肠并发症比如：粪性溃疡肠穿孔结肠憩室肠梗阻胃肠神经功能紊乱（如食欲不振腹部胀满嗳气口苦肛门排气多等）.长期的便秘更可能诱发癌变.所以请您一定要引起重视及早检查治疗.长期服用缓泻药之类易形成依赖性使便秘越来越严重.同时还会导致营养物质的丢失引起贫血水电解质失衡导致体重过低抵抗力下降营养不良等并发症.如果经常或大量摄入这些药物也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变.所以建议您检查出便秘的原因后对症用药采用合理的治疗方法.在日常生活中注意：1饮食中必须有适量的纤维素.2每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个.3主食不要过于精细要适当吃些粗粮.4晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5进行适当的体力活动加强体育锻炼比如仰卧屈腿深蹲起立骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于排便.6每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯.7保持心情舒畅生活要有规律.可以参考一下方法：一每晚傍晚以后可以做一个运动：1.上身平躺（地板或床上）两膝曲起.2.两脚离地将曲起的大腿靠近肚皮用双手互扣环抱住小腿.此动作维持约10-15分钟（避免在刚吃饱饭后的一小时进行）可有效处促进肠胃蠕动帮助隔天的排便.二睡前躺在床上时用手按摩肚皮：以顺时针方向由左向右环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动三白开水通便法：简单易行的通便方法每天早晨起来喝几杯白开水.即可顺利通便多喝白开水.不但能保证人体的需要还可起到利尿排毒消除体内废物的作用.