指甲下端不平整坑洼且双手均出现这种情况，可能是营养不良、真菌感染、甲床损伤、系统性疾病、化学物质刺激等原因造成的。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会变得不平整。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、奶制品、肉类、蛋类、豆类等。 2.真菌感染：如灰指甲，会破坏指甲的正常结构。需使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等治疗。 3.甲床损伤：外伤或长期挤压等导致甲床受损。要注意保护指甲，避免再次受伤。 4.系统性疾病：像银屑病、扁平苔藓等，可能影响指甲。需治疗原发疾病。 5.化学物质刺激：频繁接触洗涤剂、化学溶剂等。应减少接触，佩戴防护手套。 如果指甲不平整坑洼的情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好，根据你描述的症状我们考虑是微量元素缺乏引起的，可以去医院查一下看是否有微量元素缺乏。

你好，指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,不过还是建议你最好还是去医院确诊一下比较好，可以有针对性地补充所缺的营养。