长期紧张焦虑致多种不适，如何应对？
问题描述:我工作长期处于紧张状态,长期1个人生活,2007年6月有次熬夜感觉疲劳后,睡觉时胸部某块肌肉颤动1次,冬天就背心发冷,胸闷（胃和食道连接处）憋气,现在不憋气了,但是觉得胸口处血循环不畅,有时一股一股的,觉得心紧,头皮厚,记忆衰退,焦虑抑郁,有时心跳很强很快,心电图正常,这一月失眠严重,有2次感觉快休克一般,需要控制呼吸的感觉,另外鼻甲肥大,也吃过养血清脑,没明显改善,最近在吃抗焦虑的药,身体虚弱,
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回答5
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孟庆福 医师
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全科
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长期处于紧张状态及不良生活方式可能引发身体和心理的一系列问题，如血液循环不畅、焦虑抑郁、失眠、心跳异常等。常见原因包括精神压力、神经调节失衡、心血管功能异常、心理障碍、呼吸功能障碍等。 1. 精神压力：长期工作紧张、焦虑，会导致神经内分泌紊乱，影响身体正常机能。可通过调整心态，如适当休息、放松训练来缓解。 2. 神经调节失衡：自主神经功能失调可能引起心跳、血压等不稳定。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 3. 心血管功能异常：虽心电图正常，但仍可能存在潜在的心血管问题。建议进一步检查心脏彩超等。 4. 心理障碍：焦虑抑郁严重时需专业心理治疗，如认知行为疗法，并配合药物，如帕罗西汀、舍曲林等。 5. 呼吸功能障碍：鼻甲肥大影响呼吸，可考虑手术或药物治疗，如布地奈德鼻喷雾剂。 总之，出现这些症状应重视，及时就医，明确病因，综合治疗，并注意调整生活方式，保持良好心态，促进康复。
2025-02-10 10:52
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回答4
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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去检查检查看是不是乳腺炎，可以触及明显的包块吗？你多大年纪了？
2016-03-03 16:06
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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建议口服维生素E,B,扑尔敏,谷维素.外用尿素软膏和派瑞松治疗.
2016-03-03 12:26
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回答2
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郭立军 医师
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内科
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你好,以你的情况来分析,初步认为和过敏或皮炎有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.希望早日康复.
2016-03-03 04:34
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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你好，你的年龄？这种症状是在月经第几天出现的？有无规律？持续多长时间了？是否有过性生活？现在是否怀孕？
2016-03-03 03:32
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