腰困早晨起床后浑身无力可能由多种原因引起，如睡眠质量差、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚、贫血等。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、精神压力大等导致睡眠不好，身体未得到充分休息。改善睡眠环境，缓解压力，有助于恢复。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不当，引起腰部肌肉损伤。注意休息，避免过度劳累，可适当按摩、热敷。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经。需卧床休息，严重时可能需手术治疗。 4. 肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。可通过中药调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，但需在医生指导下用药。 5. 贫血：体内血红蛋白不足，导致组织器官缺氧。明确贫血类型，针对性补充铁剂、维生素等。 出现腰困早晨起床后浑身无力的症状，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你这种情况中医认为是肾虚所致，可服用六味地黄丸治疗。