三十六岁出现较多白发，可能与遗传、精神压力、营养不良、疾病、不良生活习惯等有关。 1.遗传：如果家族中有过早白发的情况，自身出现白发的概率会增加。部分人可能存在基因突变导致黑色素合成相关酶的活性降低。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌，干扰黑色素的合成。 3.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的生成。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜风等，可能导致黑色素细胞受损，引发白发。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，会影响身体的正常代谢，影响黑色素的合成。 总之，白发的治疗需要综合考虑多种因素。建议保持良好的心态和生活习惯，均衡饮食。如果白发情况严重或伴有其他不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。

与遗传有很大的关系,其次是疲劳,心情欠佳,也就是一种疲劳综合征,导致代谢过程中产生的黑色素减少,从而导致白发的出现.可适当服些中药,如滋阴补肾的6味地黄丸,也可用首乌泡水喝.同时,应注意自我调节,调节自己的情绪,睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等.