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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导:年龄限制男青年为年年满18至20周岁,高中毕业生可放宽到21周岁,高校生校生可放宽到22周岁,大专毕业生可放宽到23周岁,本科及以上学历毕业生可放宽到24周岁。自愿可征集17周岁的高中应届毕业生。左眼4.7,右眼4.8。男兵身高在162cm,体重50kg以上;女兵身高在158cm,体重45kg以上。高中以上学历,文身瘢痕:面部、颈部文身瘢痕不超过2厘米,其他着短装裸露部位不超过3厘米且不影响军容,其他部位不影响正常功能和形象的为合格。
2016-03-03 03:44
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-03-02 22:44
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