多梦、遗精频繁、身体瘦弱、易燥热、易感冒流涕打喷嚏等症状，可能由多种因素引起，如体质虚弱、神经功能紊乱、内分泌失调、免疫力低下、生活习惯不良等。 1. 体质虚弱：从小体弱多病，身体的抵抗力和恢复能力较差。可通过适当锻炼，如慢跑、瑜伽等增强体质。 2. 神经功能紊乱：压力大、精神紧张等易导致，要学会放松，如听音乐、冥想。 3. 内分泌失调：可能影响睡眠和生殖系统功能。保持规律作息，避免熬夜。 4. 免疫力低下：天气变化易感冒，需均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。 5. 生活习惯不良：如睡前使用电子设备、睡眠环境不佳等。改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗和适宜的温度。 出现这些症状应引起重视，综合调理身体。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

那我这属于什么情况啊？我就是自己不能把握在问的啊。

肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒的症状。

遗精、多梦是肾阴虚，畏寒是肾阳虚，想睡是精神不振，脾气不升，湿困中焦，梦由心生，魂不归舍，故多梦。总之，是五脏失调，尤其是肾阴阳俱虚，必须由中医生帮助你调理，方能有效，单靠自己调理是不行的。