磕碰后出现青紫肿疼，应先冷敷，避免揉搓，注意休息，必要时用药，严重时就医。同时要观察症状变化，如疼痛加剧、肿胀加重等。 1. 冷敷：在受伤后的 24 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 2. 避免揉搓：揉搓可能会加重损伤，导致出血和肿胀加剧。 3. 注意休息：减少受伤部位的活动，抬高患肢，促进血液回流，缓解肿胀。 4. 用药治疗：可外用云南白药气雾剂、红花油等，帮助消肿止痛。如果疼痛明显，可口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，但需遵医嘱。 5. 及时就医：若青紫肿疼持续不缓解，或出现活动受限、皮肤破损等情况，应及时前往医院，可能需要进行 X 光等检查，以排除骨折等严重情况。 总之，磕碰后青紫肿疼需要及时采取正确的处理方法，密切观察症状变化，必要时寻求医疗帮助，以促进恢复。

磕碰青紫肿疼这是软组织损伤皮下淤血的原因治疗上24小时前冷敷或冰敷减少渗出；24小时后热敷促进淤血消散并口服三七片等活血化瘀的药物

外伤后的肿痛青紫是正常的现象需要时间才可以消肿的如果伤的比较厉害需要拍片子青紫肿胀可以局部热敷帮助消散的