注意经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治

根据你的描述，是否是因为受凉感冒或是饮食不佳以及过于疲劳，没有足够的睡眠导致的身软乏力等不适症状建议饮食清淡有营养，三餐规律，避免喝酒以及吃辛辣刺激的食物，适当的锻炼，增强体质，其次多休息避免过于疲劳，如果是受凉感冒，建议对症用药，其次可以去检查肝功能等，排除是否有肝脏疾患，其次也可以挂个中医科予以中药根据你的症状体征舌苔脉象等予以调理，祝你早日康复，健康幸福。

考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的.。我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早

你好，可能是感冒了，或者劳累过度，压力过大导致的，我建议是多休息，避免熬夜劳累，避免剧烈活动，心态放好，可以喝点生脉饮看看你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，早睡早起，多吃蔬菜水果，红枣，红糖水，希望你能满意

你好，你这多是心脾两虚引起的，可以采取药物来健脾养心调治一下。可以试一试服用人参归睥丸来调治一下，另外泡些炒枣仁代茶饮，另外养成睡前泡脚的好习惯，这样坚持一段时间就能很好的缓解这些不适症状。气血亏虚建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物。忌吃辛辣刺激、性热上火、脂肪碳水化合物含量过高的食物；祝健康。