五个月宝宝的食谱应注重营养均衡，包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.谷类：可以开始尝试少量的米粉。
2.蔬菜：如南瓜泥、胡萝卜泥等，富含维生素和膳食纤维。
3.水果：苹果泥、香蕉泥，补充维生素和矿物质。
4.蛋白质：少量蛋黄泥，但要注意观察有无过敏。
5.脂肪：可适当添加核桃油。
给五个月宝宝添加辅食要循序渐进，注意观察宝宝的消化和接受情况。

上述情况是神经衰弱的建议注意放松心情，避免精神紧张，可以给与谷维素，健脑丸口服治疗

心理分析：您好，注意力不集中是现在社会生活中普遍存在的问题，有很多影响因素。心理指导：建议工作学习要规律，制定一些可行计划鼓励自己限时完成，培养自己的专注能力；生活上，保证充足睡眠；饮食上多吃富含蛋白质、卵磷脂多的食物。祝您早日摆脱困扰！