睡觉醒来握拳头筋脉僵痛，活动后好转，可能由以下因素导致：睡眠姿势不当、缺乏锻炼、颈椎问题、关节炎、营养不良。 1. 睡眠姿势不当：长时间压迫手臂或手部，影响血液循环和神经传导，导致醒来时手部筋脉僵痛。应注意调整睡眠姿势，避免长时间压迫。 2. 缺乏锻炼：肌肉力量和柔韧性不足，血液循环不畅。平时应增加适量运动，如散步、瑜伽等。 3. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，引起手部症状。需注意颈部保健，避免长时间低头。 4. 关节炎：如类风湿关节炎等，炎症因子刺激可致疼痛。若怀疑，需进一步检查确诊。 5. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，影响肌肉和骨骼健康。要保持均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物。 如果这种症状频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，进行详细检查，明确原因，并在医生指导下进行治疗。

您好，根据你所描述的情况来讲，考虑握拳筋痛只是一个症状可出现于很多疾病的。建议您到就近医院详细检查诊治，抽血化验风湿三项、反应蛋白等，明确病因有针对性治疗的。

你好，你这种情况多长时间了，除你所说的以外，还没有其它的表现。有可能是晨僵。很多病都表现这种情况。如果没有其它的表现，你观察一段时间看一下。