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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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特仑苏 OMP 牛奶早上喝和晚上喝各有好处，取决于个人的身体状况和需求，包括营养吸收、睡眠质量、肠胃状态、能量补充、体重控制等。 1. 营养吸收：早上人体新陈代谢旺盛，此时喝牛奶利于营养吸收。 2. 睡眠质量：晚上喝能一定程度上辅助提高睡眠质量。 3. 肠胃状态：若肠胃功能较弱，早上喝能减少肠胃负担。 4. 能量补充：早上喝可快速补充能量，开启一天活力。 5. 体重控制：对于有控制体重需求的人，晚上喝需注意适量，以免热量堆积。 总之，特仑苏 OMP 牛奶早上喝或晚上喝都可以，关键是根据自身情况合理选择，且要适量饮用，以充分发挥其营养价值。
2025-02-10 02:01
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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早上!
2016-03-03 07:22
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