驼背 3 年，使用背背佳矫正可能有一定帮助，但效果因人而异。驼背的矫正需要综合考虑多种因素，如驼背的类型、程度、年龄、肌肉力量以及日常姿势习惯等。 1. 驼背类型：如果是姿势性驼背，通过改善姿势和佩戴背背佳，同时加强背部肌肉锻炼，可能会有较好效果。但如果是结构性驼背，如脊柱侧弯等导致的，单纯使用背背佳可能效果不佳，可能需要手术治疗。 2. 年龄因素：对于未成年人，骨骼尚未完全定型，矫正相对容易，背背佳结合正确的锻炼和姿势调整，有改善的机会。而成年人骨骼定型，矫正难度较大。 3. 肌肉力量：背部肌肉力量较弱时，容易导致驼背，在佩戴背背佳的同时，进行针对性的肌肉训练，如小燕飞、平板支撑等，能增强矫正效果。 4. 日常习惯：长期的不良坐姿、站姿等习惯不改，即使佩戴背背佳，也难以彻底矫正驼背。 5. 佩戴时间：佩戴背背佳需要保证足够的时间，且要正确佩戴，否则也难以达到理想效果。 总之，驼背 3 年使用背背佳可能有作用，但要综合考虑多种因素。建议先到医院骨科进行详细检查，明确驼背的原因和程度，制定个性化的矫正方案。