右手小拇指指甲出现褐色竖条且与肉分离，可能由营养不良、真菌感染、外伤、甲母痣、某些系统性疾病等引起。 1. 营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养素，会影响指甲正常生长，导致指甲出现异常。可通过饮食补充，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、菠菜、瘦肉等。 2. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，造成指甲变色、增厚、分层、与甲床分离。需使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但应在医生指导下使用。 3. 外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能导致指甲与甲床分离。一般待新指甲长出，症状会逐渐改善。 4. 甲母痣：是长在甲母质上的色素痣，可表现为指甲上的褐色竖条。若其形态、颜色等发生变化，应警惕恶变可能。 5. 某些系统性疾病：如银屑病、扁平苔藓等，也可能影响指甲。需要治疗原发疾病，同时注意指甲护理。 指甲出现褐色竖条且与肉分离可能是多种原因导致的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

一种是运动时不注意上到小指指甲根，另外要看其他指甲是否颜色（红润浅粉红底色）、表面是否有光泽、指甲形是否正常（侧面看正常圆弧，不凹、不尖、无棱角、小坑、白点、多条明显细竖纹等），若发现问题，可咨询医院营养治疗科医师。希望我的回答可以帮到您。