你好，自己知道就自控一点，避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度，给自己一个舒适欢快的心情，不要去注意时间您天天4点以后出现这现象和您一天的劳累是有一定关系的，还有一定的习惯性，不要去注意时间，找些分散注意力的事情，慢慢自我调节，药物以抗精神类药物为主，但是还是要注意自我调节，或是让家人朋友帮助您，分散一下注意力

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

对于精神分裂症阴性症状的患者来说，主要是人格、情感反应、意志、行为和社会功能的障碍，因此对于此类患者的治疗除继续采取适量抗精神病药物治疗外，应特别注重心理治疗1、忌居室不安静　　喧闹、嘈杂的居住环境只会使患者病情加重。　　2、忌单独外出　患者单独外出具有一定的危险性，应予避免　　3、忌喝酒吸烟　　烟酒均具有刺激性，属于精神分裂症注意事项中的禁忌品。　　4、忌受精神刺激　　忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等等，以免增加患者的刺激，加重患者的病情。

关系妄想是精神病性症状之一，多是重型精神疾病的表现。主要是进行对症治疗，常用的治疗关系妄想疗效较好的新型药物如利培酮，奎硫平等。像你描述的传统抗精神病药物氯丙嗪等也有治疗妄想的作用，建议您两类药物结合治疗，这样疗效可以达到最佳化。

曾经患有情感障碍一直服用情感稳定剂与抗精神病药物治疗目前可疑存在关心妄想您目前吃的氯丙嗪氯氮平就是治疗关系妄想症状的所以吃这些药物就可以的而如果是您目前病情波动以前一直稳定而近期出现关系妄想是提示您病情复发所以建议及早去当地医院接受医生判断以便及时调整药物剂量帮助消除症状希望对你有所帮助以上是对“怎样防治关系妄想症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！