全身酸软无力且胡思乱想可能由多种原因引起，如过度疲劳、心理压力、贫血、营养不良、某些疾病等。 1. 过度疲劳：长时间的体力或脑力劳动，身体得不到充分休息，会导致全身酸软无力和思绪紊乱。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 2. 心理压力：生活中的各种压力可能引发焦虑、抑郁等情绪，导致身体和精神的不适。可通过运动、倾诉、放松训练等方式缓解。 3. 贫血：体内铁、维生素 B12 等缺乏，影响血红蛋白合成，导致氧气输送不足，引起酸软无力。需补充相应营养元素，必要时就医治疗。 4. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，影响身体机能。要调整饮食结构，保证营养全面。 5. 某些疾病：如感冒、糖尿病、甲状腺功能异常等，也可能有此类症状。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 出现全身酸软无力且胡思乱想的情况，不要过于紧张。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便采取有效的治疗措施。

红斑狼疮要增强治疗的信心，要定期的做复查，在活动期要注意休息。避免感染，还要预防接种。对于患者来说要避免过于劳累，还有加强休息，要摄入一切高热量易消化的食物