14 岁出现没精神且眼珠凹陷，可能是睡眠不足、营养不良、贫血、脱水、眼部疾病等原因造成的。 1. 睡眠不足：如果长期睡眠质量差或睡眠时间短，身体和大脑得不到充分休息，就会出现没精神、眼珠凹陷的情况。应养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响身体发育和健康，导致没精神和眼珠凹陷。需调整饮食结构，多吃富含营养的食物。 3. 贫血：由于铁、维生素 B12 等缺乏，导致血红蛋白合成不足，引起贫血，出现乏力、没精神、眼窝凹陷。可通过补充铁剂、维生素等改善。 4. 脱水：大量出汗、腹泻等导致身体水分丢失过多，引起脱水，出现没精神和眼珠凹陷。要及时补充水分和电解质。 5. 眼部疾病：如眶内肿瘤、眼眶炎症等，会影响眼部结构，导致眼珠凹陷，并可能伴随其他眼部不适。需要针对病因进行治疗。 总之，14 岁出现没精神且眼珠凹陷可能是多种原因引起的。如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

没有很好的办法,建议你佩戴合适的眼镜,并注意保护眼睛.如果是戴眼镜引起的眼球变形那不戴眼镜后可能会自动恢复,如果是病变引起的那就该去医院检查一下，也有可能是眼球萎缩导致的眼睛近视可多补充下列营养物质：1,蛋白质：鱼,肉,奶,蛋中就有丰富的蛋白质.2,钙质与磷质：食物中如牛骨,猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用.而乳,蛋,鱼,肉,蔬菜,粗粮及紫菜,豆类,核桃肉,南瓜子等食物的磷质含量比较多.3,锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆,燕麦粉,杏仁,紫菜,海带,羊肉,牛排,黄鱼,海蜒,牡蛎,奶粉,可可粉,茶叶等含锌量较多;酵母,牛肉,谷类,肉类,肝类与干酪等含铬量较多.如果是眼球萎缩就要及时到医院去治疗了！祝你健康！

你的症状就是眼珠塌陷，怀疑是眼肌疲劳是主要原因。要保持好的心情也是非常重要的，平时还要吃些补肾的食物会得到改善的。多休息,睡眠也有影响的。保持一个良好的坐姿。晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！

你好，中医上肝开窍于目，肝血虚可能导致眼睛无神等症状你可以找中医辩证治疗，使用养血疏肝明目润养眼睛的药物治疗，应该有效果。平常不要熬夜。可以泡枸杞子水喝。