减肥不应过度依赖减肥药，且目前真正安全且副作用小的减肥药较少。减肥更应注重饮食、运动、作息等方面的调整。同时，一些药物如奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等在特定情况下可能有一定帮助，但需在医生指导下使用。 1. 奥利司他：能减少肠道对脂肪的吸收，但可能引起油性大便、胃肠排气增多等副作用。 2. 二甲双胍：多用于治疗糖尿病，对部分肥胖患者有一定减重效果，可能有胃肠道不适等反应。 3. 利拉鲁肽：通过抑制食欲来减轻体重，可能出现恶心、呕吐等症状。 4. 饮食调整：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪食物。 5. 运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 6. 作息规律：保证充足睡眠，有利于新陈代谢，有助于控制体重。 总之，减肥需要综合多种方法，不能单纯依赖药物。在考虑使用减肥药时，务必先咨询医生，根据自身情况制定合理的减肥方案。

你好需要注意保护身体，你现在还小建议不要使用药物，因为是有一定伤害的减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。