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申兰阔 医师
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坐月子期间喝开水一般不会直接导致发胖。发胖的原因较为复杂,涉及饮食、运动、激素变化、睡眠、基础代谢等。 1. 饮食:若坐月子时摄入过多高热量、高脂肪食物,容易导致发胖,而非单纯因为喝开水。 2. 运动:产后身体虚弱,运动量少,能量消耗不足,可能引起体重增加。 3. 激素变化:产后激素水平不稳定,可能影响新陈代谢,增加发胖风险。 4. 睡眠:睡眠不足或质量差,可能影响激素调节,导致发胖。 5. 基础代谢:个体基础代谢率不同,基础代谢低的人相对更容易发胖。 总之,坐月子期间发胖通常是多种因素共同作用的结果。喝适量的开水有助于新陈代谢和身体恢复,不必过于担心喝开水会导致发胖。合理饮食、适当运动、保证充足睡眠等,对控制体重更关键。
2025-02-08 04:05
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孟庆福 医师
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您好,水这种物质本身就没会让身体发胖的,无论您是处于什么时期来饮用;可以使身体发胖的物质就是蛋白质、脂肪以及糖类;再有就是您的活动度,假如您的活动很少,容易造成身体的局部脂肪的堆积引起发胖发福的表现。相反之,但不会使体重增加。这就是原理,您明白了吗?
2016-03-03 03:48
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