您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。

身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。

不知道你近几年有没有再长个子了，如果没的话，可能骨骼已经闭合，无法长高了。如果有的话，可以到医院检查下，骨骼是否闭合，没闭合的话，还是有机会的。在骨骼没闭合的情况下，保证营养的均调，然后还有有适量的运动，最好有跳跃性的运动，如羽毛球篮球跳绳等，可以适当吃一些补钙的产品。

1、饮食营养化2、加强体育锻炼3、保证充足睡眠4、补充身体所需维生素5、调节心态以上建议会对你有所帮助的。