晨起蹲下膝盖响但不疼，可能由关节摩擦、软骨磨损、韧带紧张、滑膜皱襞综合征、半月板问题等导致。 1.关节摩擦：关节活动时，关节面、软骨、滑膜等组织相互摩擦，可能产生响声。一般无需特殊处理，注意关节保暖和适度活动。 2.软骨磨损：长期磨损或过度使用关节，软骨变薄或受损，蹲下时可有声响。可通过补充氨基葡萄糖等营养关节药物改善。 3.韧带紧张：韧带紧张或松弛，关节活动时位置改变，引发响声。适当拉伸和锻炼有助于缓解。 4.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞增生、肥厚，在关节活动时产生弹响。症状明显时可能需要手术治疗。 5.半月板问题：半月板损伤或退变，蹲下时可能出现响声。严重时需进行半月板修复或切除手术。 如果膝盖响的情况持续不缓解或出现疼痛、肿胀等其他不适，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，根据你的描述，可以得知，有可能是膝盖关节半月板出现了问题，滑液分泌少导致股骨与下肢骨连接处摩擦发出声音。建议适当锻炼身体，适时合理的对膝盖进行按摩，热敷等常规护理。若一段时间后还是这样，可去做个检查以确认下。

这可能是由于缺钙、缺维生素D导致的。由于这两种是合成骨质的必需元素，如果缺乏的话，会导致骨骼的生成障碍。建议你到医院做一下膝盖部的X线检查，看看是骨骼的病变导致的还是缺乏钙质、维生素D引起的；适当的补充维生素D、钙片等。

您好,可能是缺钙,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量