你好。根据你的年龄还在发育期是可以长个的。正常情况下，现在你的骨骼还是在生长期。建议可以适当的运动。

您好，想长高可以多运动、坚持跑步加营养的方法。建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

长高和骨骺有关的，如果骨骺没有闭合，那么就有长高的空间的，建议先去医院拍个片看下是否骨骺闭合的，如果没有闭合，可以多吃点钙片或者纯牛奶，然后多吃些牛肉，多练习跳高运动也是有帮助的。

你好，只要是在21岁前骨骼线没有完全的闭合都是有长高的可能性的，而且你现在的年龄还是发育长个阶段建议你是需要做下骨骼线的检查，平时是可以多运动多锻炼，加上适当的补充下维生素钙片等以上是对“我153厘米，还可以长高吗？如果有，还可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！