你不要急着抚摸她的下面。可以先吻她，吻她的唇、耳根、脖子、胸部等敏感区域，让她充分感受到你的温柔;做这些的同时，你可以用手轮换着抚摸这些部位，而不是急着把手伸下去;摸下面前，可以先用手来回抚摸她的大腿根部，力度时重时轻，不要让她觉得难受就行;摸下面时，那里的肉是很柔嫩的，不要太用力，也不要急着把手指伸进去，而是先轻轻地抚摸外围，画圈啊左右啊上下啊什么的随意选择，然后趁着湿润轻轻抚摸她的阴蒂，就是尿道口上方有点突出的小颗颗，可以采用压揉捏等手法，力度可以时重时轻，但切记不可太过用力;最后就可以把手指伸进去来回进出了，手法什么的自由发挥咯！

女性的阴道是作为生育的产道以及每月例假的通道，阴道的润湿是很正常的现象。但是，何以一旦女性性兴奋时，特别是性交进入高潮时，阴道内却会产生爱液。最早，人们认为在阴道口两侧的前庭部分有构成小的褶皱那样形状的分泌口，当女性兴奋时，会有前庭大腺的粘液从此流出。到了五十年代末，有性学专家发现分泌物是从在阴道的深处流出，即使切除前庭大腺的女性阴道仍然润湿，由此而推翻了过去的说法。阴道液在非行经期间由多种来源的液体混合而成，是来自子宫内部的分泌液。当男性用手指或口舌对女性进行性刺激时，阴道液量与阴道血流量同步增加。前戏的质量如何，看爱液的多少就能得到个初步的结果。在做爱时，爱液能起到润滑作用，减少“硬磨擦”给女性带来的疼痛。许多男性都非常想知道在性交过程当中，怎样才知道女性的快感达到了什么程度。对此，爱液，又可以成为愉快的指示器。男性一定要记住：只有当阴道分泌也达到一定量时，才是真正可以有所作为的信号。分泌液越多，就证明女性的快感程度越高，性欲也就越强烈。阴道分泌液在交合前后会产生很大的变化：刚开始并无粘度，但随着性兴奋度的提高，快感的增加，粘度也会逐渐提高。鉴于爱液是对性刺激的一种反应，如果希望在性生活中获得更高的刺激和乐趣，做一个真正懂得性生活艺术的男性的话，请注意下面的内容：据试验显示，做爱前在爱抚上用的时间越多，阴道分泌液就越多，女性快感的强度与性生活前爱抚时间的长短成正比。由于女性的性欲发展比较缓慢，交合前的爱抚就显得尤为重要。在不放弃爱抚的同时，多讲一些充满柔情的话，让眼神和表情都流露出你心中的感觉，让女性多感受一些浪漫情趣的渲染，会达到事半功倍的效果。但也有的女人在性爱时是没有爱液出现的。这或许是因为缺乏维生素B2，当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调，具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性的生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。这由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，畏惧同房，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张恐慌，加剧痛感，长此下去必然影响夫妻和睦。所以，在做爱之前男性先对女性进行爱抚是十分必要的。爱抚的内容包括拥抱、亲吻、抚摸妻子的性敏感部位，讲些温情的话等等。做爱时所处的环境也应多加考虑，如果房间的隔音效果太差，光线太亮，和孩子共居一室等，都可能使女方在性生活时产生顾虑，因此也势必影响到性高潮的出现，爱液的产生也就无从谈起了。