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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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23 岁女性早中晚都吃花生，可能会产生多种影响，如消化问题、过敏反应、体重变化、血脂异常、营养不均衡等。 1. 消化问题：花生富含油脂和蛋白质，过量食用可能加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。 2. 过敏反应：部分人可能对花生过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。 3. 体重变化：花生热量较高，长期大量食用可能导致热量摄入过多，引起体重增加。 4. 血脂异常：花生中的油脂如果摄入过多，可能会使血脂升高，增加心血管疾病的风险。 5. 营养不均衡：若饮食中仅大量摄入花生，可能会导致其他营养元素摄入不足，造成营养不均衡。 总之，虽然花生具有一定的营养价值，但也应适量食用，保持饮食的多样性和均衡性。如果食用后出现不适，应及时就医。
2025-02-09 20:21
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