47 岁女性肠胃不好，吃生硬辛辣食物后胃胀、胃痛、拉肚子。应注意饮食调整、规律作息、避免刺激、适当运动、保持心情舒畅等。治疗上可选用药物缓解。 1. 饮食调整：避免食用生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等。 2. 规律作息：保证充足睡眠，有利于肠胃功能恢复。 3. 避免刺激：减少吸烟、饮酒，避免服用对肠胃有刺激的药物。 4. 适当运动：如散步、瑜伽等，增强肠胃蠕动。 5. 保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响肠胃功能。 6. 药物治疗：可选用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，保护胃黏膜；蒙脱石散止泻；多潘立酮片促进胃肠动力；双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群。但用药需遵医嘱。 肠胃不好需要综合调理，长期症状不缓解或加重应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，首先你要有信心，保持心情舒畅，患了胃病一般是，三分治七分养较有效的药是;胃乐新胃得乐吗叮林整肠生治疗1个月。要养成良好的生活规律，不酗酒，不吸烟，避免过咸，过热，过辣，过冷的刺激食物，食品要新鲜并富于营养，保证有最够的蛋白质，维生素和铁的摄入

你好，根据你的描述考虑为消化不良。建议：养成良好的饮食习惯，避免吃生冷、粗糙、辛辣、刺激性食物，药物可以用帮助消化的药物如鸡内金,配合越鞠保和丸进行治疗。医生询问：