抬重物后腰部出现不适，无法久坐，可能是急性腰扭伤、腰椎间盘突出、腰部肌肉拉伤、小关节紊乱、韧带损伤等原因造成的。 1.急性腰扭伤：突然的外力导致腰部肌肉、韧带等软组织受到过度牵拉或扭转。症状为腰部疼痛、活动受限。治疗以休息、冷敷、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：重物压迫使椎间盘突出，刺激或压迫神经根。常有腰部疼痛、下肢放射痛等。需卧床休息、牵引、药物治疗，严重时手术。 3.腰部肌肉拉伤：用力不当造成肌肉纤维撕裂。表现为疼痛、肿胀。治疗包括休息、理疗、药物止痛等。 4.小关节紊乱：腰部姿势不当引起小关节错位。腰部疼痛剧烈，活动明显受限。可通过手法复位、物理治疗缓解。 5.韧带损伤：重物牵拉导致韧带受损。出现疼痛、压痛。治疗包括休息、制动、药物缓解疼痛。 出现抬重物后腰部不适，应尽快休息，避免进一步损伤。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断，采取针对性治疗。

这是急性腰扭伤的，注意休息，针灸理疗，解痉止痛药物治疗下吧。