肾阴虚证性欲低下、或阴中干涩、性交时涩痛、头晕眼花、腰酸腿软，手足心热，面色不华滋肾育阴，养血益气。积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益

你的情况是有失眠导致的一系列症状的表现的，需要调整生物钟来解决睡眠的问题，也可以用点安眠药。

失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

滋肾育阴，养血益气。积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益

你好，根据您的描述，考虑还是内火比较旺盛，建议中药进行调理。首先还是建议你去医院做一下检查，确定是否有疾病方面的影响应该配合治疗，对应对症治疗，可以找心理咨询师或者催眠师求助，也可以天天听音乐，用热水泡泡脚，临睡前喝杯热牛奶，等促进睡眠。还有平时您生活工作中应该注意为自己减压，学会适时为自己减压。