你好。预防脂肪肝要合理饮食：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。同时每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。

平时饮食宜清淡，坚持锻炼身体外，限制烟酒等。还可以适当选择服用具有养肝护肝、预防脂肪肝的养肝片。控制体重最重要了，当然了，是通过科学的饮食，加上适当的体育运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，

你好，预防脂肪肝应该注意：第一：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。第二：适当运动每天坚持体育锻炼；第三：慎用药物。

你叔叔身体较胖，最近食欲不振，疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐，消瘦了很多，分析可能是得了脂肪肝了。你好，合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。