骨头裂缝就是骨折。骨折的治疗重点是固定。就是不让骨头动。就会长好。动就长不好。骨折除了疼痛肿胀需要吃药，对长骨头药物是没有用的。不要希望吃药有作用。最方便最经济的是打石膏。

可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好，根据你的情况，目前建议你注意多休息，可以在局部进行热敷按摩等，同时可以去医院就诊，少吃刺激性食物，饮食清淡卫生。

按照你的描述是跟骨骨折采取钢钉内固定，石膏外固定加以保护，轻微的活动不会导致骨折错位的不要担心啊。一般石膏固定5-6周后就可以去掉，然后慢慢进行踝关节的屈伸锻炼，避免肌肉的萎缩，希望我的回答对你有帮助。

你好，根据你的描述，是不会受影响的脚跟骨骨折固定并打石膏后是很牢固的，只要不剧烈运动是没有事的。