早晨锻炼扭头时脖子左边发出响声，可能是肌肉牵拉、关节摩擦、颈椎小关节紊乱、颈椎间盘突出、颈部韧带损伤等原因造成的。 1. 肌肉牵拉：扭头时颈部肌肉快速收缩或伸展，可能导致肌肉纤维之间的摩擦和滑动，从而产生响声。一般无需特殊处理，适当休息和热敷可缓解。 2. 关节摩擦：颈部关节面之间的摩擦、软骨磨损或关节液减少，活动时会出现响声。若不伴有疼痛或活动受限，可先观察。 3. 颈椎小关节紊乱：姿势不当或突然扭头可能引起颈椎小关节错位，产生响声。需注意颈部姿势，避免长时间低头。 4. 颈椎间盘突出：突出的椎间盘可能改变颈椎结构，活动时出现响声，并可能伴有疼痛、麻木等症状。应减少颈部负重，避免剧烈运动。 5. 颈部韧带损伤：锻炼时过度拉伸可能损伤颈部韧带，导致响声。损伤严重时需就医治疗。 如果脖子响后出现疼痛、活动受限等不适，建议及时就医，通过 X 光、CT 等检查明确原因，并采取相应的治疗措施。平时要注意颈部的保护，避免过度劳累和受伤。

你好,这个情况考虑是因为扭伤导致的神经压迫症状,建议先作针灸理疗，也不排除是肩周炎或者颈椎病！

你好，这是颈椎病的可能，建议拍颈椎片检查确诊。

你好这个情况考虑是因为扭伤导致的神经压迫症状,建议先作针灸理疗

你好，你所说的症状来看，可能是风寒湿阻滞经脉，引起的肩痹症。可有祛风除湿通络止痛。方用蠲痹汤加味来调理，药如下。羌活10G，防风10G，当归15G，白芍20G，黄芪40G，片姜黄12G，灵仙15G，葛根30G，桑枝30G，丹参30G，甘草5G，生姜三片，大枣五枚，五付，