每天睡着总是做梦没精神，可能由多种因素导致，如精神压力、不良睡眠习惯、疾病影响、环境因素、药物副作用等。 1.精神压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能导致精神紧张，影响睡眠质量，出现多梦、没精神的情况。 2.不良睡眠习惯：睡前长时间使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，会打乱生物钟，使睡眠不规律，容易多梦且疲惫。 3.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，都可能影响睡眠，导致多梦没精神。 4.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都会干扰睡眠，使人多梦且醒来后没有精神。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会对睡眠产生影响，导致多梦、困倦。 如果经常出现睡着做梦没精神的情况，建议调整生活方式，保持良好的睡眠习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

你好,睡觉做梦考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康你好！建议你完善相关检查确诊并积极治疗

你好,做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理你好！建议你完善相关检查确诊并积极治疗

首先说明做梦是正常的！神经衰弱，越体虚越容易做梦，多参加一些体育锻炼就会好一些！建议你增加强体质，改善饮食，适当的锻炼，以及服用健脑口服液，维生素B1谷维素，刺五加等药物，才会有效果的。适当的运动，不要过度的脑力活动，注意情绪反映等是康复的避免复发的关键