暗疮痘痘长时间未愈，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致暗疮痘痘产生。可通过调整作息、保持良好心态等改善。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响皮肤代谢，加重痘痘。应保证充足睡眠，规律作息。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢堵塞毛孔。要选择合适的洁面产品，早晚清洁面部。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物易诱发痘痘。建议多吃蔬菜水果，饮食清淡。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响内分泌，进而导致痘痘反复。需学会放松，减轻压力。 总之，暗疮痘痘的治疗需要综合调理。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。同时要注意保持良好的生活习惯和心态。

你好，青春痘的形成是由于皮脂分泌过剩，而毛囊导管角化过度，致使皮脂排出不畅，堵塞毛囊引起的。改善生活习惯可以对你的症状有所缓解。要忌食辛辣油腻烧烤类食物，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅。注意保持皮肤清洁，但不要经常洗脸，经常洗脸会破坏皮脂膜，反而会使痤疮更严重，不要用油性护肤品。不要熬夜，保持良好的作息习惯。这些只能缓解你的症状，但是得不到根治。如果你的情况较严重建议做化蝶水氧治疗，利用水氧纳米微粒清除深层堆积的皮肤垃圾和毒素，从根本上改善皮肤内环境，防止痘痘再生。