半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床,是不断长出指甲的“床”,供应指甲生长所需的营养,属结缔组织.半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,免疫力越弱.中医则表示阳虚,阳虚生内寒,表示其人底子属寒,身体手脚特别怕冷.无半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病则已,一病则较难痊愈.即使伤风感冒也难痊愈.没有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比较冷淡，建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。

你好,指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关.一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果.所以,要引起高度重视.平时要注意调整饮食,注意营养均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能.同时,要适当补充优质的营养素.如安利的蛋白质粉,B族维生素等.

半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,免疫力越弱.中医则表示阳虚,阳虚生内寒,表示其人底子属寒,身体手脚特别怕冷.无半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病则已,一病则较难痊愈.即使伤风感冒也难痊愈.没有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比较冷淡.要补充优质中性蛋白质,如奶类,蛋类,豆类,鱼类和黑色性食物,种子性,胚胎性食物,只要保证营养,坚持保养,一般一个半月痕就在一个指甲长出,一般是先长拇指,以后依次食指,中指,名指,小指半年后才能长满.如果长期熬夜,夜生活过度则又很快消失.所谓；“精足人壮（半月痕足）

你好，根据你的年龄和身体状态，建议你调整自己的饮食和生活习惯。保持健康的身体，在调整饮食的基础上，还要加强运动，调整自己的心态，保持乐观的心情也是不可缺少的。饮食中需要增加钙的摄入，可以防止骨质疏松，每天喝牛奶、多吃小鱼、小虾、芝麻。增加瘦肉、鱼类、禽类，可以补充铁。适当增加粗粮，蔬菜，水果。精弱人病（半月痕变色）,精少人老（半月痕少）精尽人亡”.所以无半月痕的人即使斩时无病,也需要??速补养身体.特别是只有拇指有半月痕时,体内正在告诉你已经用：“底油”了,需赶快补充优质中性蛋白质加“油”.

这位朋友你好，根据你所说的情况，手指甲上的半月痕又叫做健康环，对于身体的健康状态起着提示的作用，如果双手低于八个健康环，则说明体质不佳。如果双手都没有半月痕，说明体质弱，阳气不足，处于亚健康的状态，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。