呼吸困难，精神障碍并发应该自身气血不足，影响心肺的功能，心理上的抑郁症，焦虑症的问题影响有关系的，应注意适当的就诊呼吸内科。心内科，看看心理科有无异常的问题，很多的呼吸系统病症会有心理上焦虑症都是伴随发生的，应该注意合理检查治疗，合理的预防疾病。

作息规律劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦，做到娱乐有度。2.饮食均衡多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。3.坚持锻炼锻炼身体，增强体质，可有效提高自身免疫系统的活力，放松自己的心情，多跟亲人朋友交流，保持好心情。　

你好！作息规律劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦，做到娱乐有度。2.饮食均衡多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。3.坚持锻炼锻炼身体，增强体质，可有效提高自身免疫系统的活力，放松自己的心情，多跟亲人朋友交流，保持好心情。　

你好，1.勤洗手打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。在外不能即时洗手，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。　　2.常通风居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内1～2h后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗，通风换气，保持空气新鲜。上下班出门在外，注意交通工具、共场所的空气质量，尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。

你好。日常生活中预防呼吸系统疾病伴发的精神障碍要注意劳逸结合，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、各种海鱼、虾子、螃蟹、石榴、各种粘糯的甜点食品。

作息规律劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，不通宵达旦，做到娱乐有度。2.饮食均衡多吃含维生素C的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。3.坚持锻炼锻炼身体，增强体质，可有效提高自身免疫系统的活力，放松自己的心情，多跟亲人朋友交流，保持好心情。