63 岁出现肺部不适、喘气困难，可通过饮食调整、适当运动、保持良好生活习惯、避免刺激因素、合理用药等来减轻肺部负担，改善症状。 1. 饮食调整：多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓，有助于增强免疫力；多吃梨、百合等润肺食物。 2. 适当运动：进行如散步、太极拳等温和运动，增强心肺功能，但避免过度劳累。 3. 良好生活习惯：保证充足睡眠，不熬夜；戒烟戒酒，减少对肺部的损害。 4. 避免刺激因素：远离污染环境，避免接触过敏原和刺激性气体。 5. 合理用药：在医生指导下，可使用沙丁胺醇气雾剂扩张支气管，缓解呼吸困难；氨溴索片有助于祛痰；茶碱缓释片能松弛支气管平滑肌。 总之，要综合多种方法来减轻肺部负担。同时，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，不知道是什么具体的肺病，如果既往有肺病病史，那么时间久了就会导致心功能下降，继而引发消化吸收能力下降。你目前出现喘憋气，最好排除一下心脏的问题。至于饮食上首先要注意进食有营养但容易消化吸收的食物，如蛋奶，鱼虾类等蛋白质，蔬菜水果也可以适当增加，脂肪类食物要少。另外，这种情况患者的食欲往往较差，可以少食多餐，因为活动少，消耗的也比较少，但是如果是急性发作，尤其伴有发热等情况，消耗则增多。上述是考虑营养的问题，当然从另一个角度说，进食多了就会增加心脏负担，反过来也会加重肺脏负担（前提是病史多年，造成了心脏的并发症，才考虑进食数量的问题，否则，问题不大）。所以是个矛盾。看心功能的情况吧。暂时不要多吃。希望对你有帮助~

肺气虚的老年人，可多用生晒参、核桃仁、生姜、红枣煎汤饮用，也可常吃些核桃仁、生姜，鲜藕、白萝卜、胡萝卜、大白菜、梨、蜂蜜、银耳等食物，野生灵芝也有补气润肺的作用。