觉得你有些自卑。建议您去读一读阿德勒:超越自卑，阿德勒博士从个体心理学观点出发，用通俗生动的语文描写了自卑感去争取优越感，从而获得成功的。阿德勒博士特别强调自卑感，认为每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；自卑感是所有人都具有的一种正常的感觉状态，也是所有人之所以努力奋斗的源头。自卑感非但不是弱点或异常，反而是创造的源泉。人类都有对优越感的追求，这是所有人的通性。而优越感即是自卑感的补偿。一个健康、正常的人，当他的努力在某方面受到阻挠时，他就会在另一方面找到新门路，去争取优越以及完美，从而获得成功。特别是在幼年时期，在自卑感的驱动之下，人们的发展才能够持续地往更高层次迈进。多向名人学习，多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标，这样，自卑心理也会不驱而散。请参考。

你好！你可能患有轻微的强迫症，总是担心自己是不是得了疾病或是碰到什么传染到了别的疾病，担心自己处于生病中，影响了自己的生活。建议这种情况首先最重要的就是要相信自己没病，只要自己将身体养好了，疾病也是会躲着的，身体强壮了才不会担心自己得病，所以尽量调整一下自己的情绪及心理，正常开心的生活就好，不要总是担心导致自己疑神疑鬼的，相信自己才行。祝一切都好。以上是对“总认为自己得病了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这属于焦虑，是长期的压力导致的过分的担心自己的身体，建议你多参加体育锻炼，保持一个良好的心态

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复

最近总疑神疑鬼的，怀疑自己得了大病强迫症的心理病就在于你自己会瞎想，你可以试着每天说我这不是强迫症，是我自己在瞎想，你要知道你这不是病，这样就会好一点的