长期频繁手淫可能导致身体出现多种问题，如精神状态不佳、性功能障碍、生殖系统炎症、免疫力下降、心理负担等。但通过合理的调理和治疗，是有恢复的可能的。 1. 精神状态：频繁手淫可能导致注意力不集中、疲劳、失眠等。应调整作息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等。 2. 性功能障碍：可能出现早泄、勃起功能障碍等。可通过心理调节，增强自信心，必要时在医生指导下使用药物，如*、他达拉非等。 3. 生殖系统炎症：如前列腺炎、附睾炎等。需就医进行检查，明确诊断后，使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛等。 4. 免疫力下降：易感冒、生病。要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，还可适当补充维生素 C、维生素 D 等。 5. 心理负担：产生焦虑、抑郁等不良情绪。可寻求心理医生帮助，进行心理疏导。 总之，长期手淫导致身体差是可以逐步恢复的，但需要有坚定的决心和科学的方法，必要时及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。

你好!根据描述身体很差，这是长期手淫引起的肾虚,建议服用金匮肾气丸.对手淫首先要有正确的看法,用心理疏导的方法.具体用药得遵医嘱哦。另外，注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常参加社交活动.祝好哦！

您好，过度过早的手淫对身体是有较大损害的。容易导致身体亏虚，精神不振，等等但是，戒除手淫后，一般是能恢复过来的您目前的这个年龄，可以不用服用补药的，一般戒除手淫3个月，就能感受到身体的恢复的

从以上情况看，主要为幼年时候开始手淫，目前体质下降明显，考虑需要逐步通过调整生活习惯来改善建议：逐步减少手淫次数，控制在每个月两次左右。此外平时通过逐步体育锻炼和增加饮食中的蛋白质来增强体质。