头部出现像做梦般的模糊感，可能是由睡眠不足、贫血、颈椎病、高血压、脑供血不足等原因引起。 1. 睡眠不足：长时间睡眠质量差或睡眠时间短，大脑得不到充分休息，会出现这种症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白含量不足，导致氧气输送减少，大脑缺氧可引发。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常用药物如硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺等。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部供血。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片等。 4. 高血压：血压过高损伤血管，影响脑部血液循环。需规律服用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等，并监测血压。 5. 脑供血不足：脑血管狭窄或堵塞，脑部血液供应不足。治疗方法有药物治疗，如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等，严重时可能需手术。 如果头部这种模糊感持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

这种情况有可能就是休息不好导致的，建议你睡前用热水泡泡脚，放松放松。