失眠是什么原因引发的
我最近挺烦恼的，老妈天天给我打电话问我有耍女朋友没有。在我们老家像我这个年龄的男生都是孩子的爸爸了，可我现在连个女朋友都没有。去年过年回家我就被老妈逼着去相亲了十多次，那个情况真是惨不忍睹。这段时间因为这个事我天天都是睡不好的，连晚上做梦都是这个事情，严重导致了我失眠。
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
2016-03-03 18:03
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
2016-03-03 06:36
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，失眠是由于心理或者情绪的原因，造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒，对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响，可以晚上喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
2016-03-03 05:50
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