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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,一般现在不建议节食减肥和吃减肥药减肥,因为会损伤到身体的,尤其是吃减肥药,有可能导致月经失调导致以后的不孕的。谢谢再有就是建议您注意可以做一下针灸埋线减肥,不会很疼的,但是效果很好,持续时间比较长。谢谢
2016-03-03 10:01
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导:控制饮食,吃饭要定时定量细嚼慢咽,可以增加饱腹感减少食物摄入,多吃些燕麦,芹菜,番茄,白菜,海带,紫菜等有减肥效果的食物,多喝水或者茶,可以促进新陈代谢有利于脂肪排出,少吃高脂肪,高糖高盐的食物,少吃零食,不久坐,不熬夜。
2016-03-03 16:32
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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身体胖瘦是受多种因素决定的,遗传,饮食,活动劳动强度等。建议您还是控制饮食多活动,才能身体健康,否则瘦了,也不会有精神。以上是对“如何不打针不吃药不做手术不运动也能轻松减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-03 19:27
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,你现在才这么小,不用着急减肥,还有就是你什么都不想做,就像减肥,像你这个年龄是有可能的。那就是少吃油腻的食物、好好学习,多动脑子。你好,要是你再大点,还不想通过运动、节食、吃药、打针等方法减肥的话,你可以试试针灸。效果不错。希望我的回答能办祝您。祝健康!
2016-03-03 20:36
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:您好,健康的减肥是需要合理饮食结合有效的运动,饮食上避免吃一些油腻、高糖分、油炸膨化类的食物等,多选择一些低脂高纤维的食物如海带、木耳、燕麦、土豆、冬瓜等。每天坚持一定量的运动,如跑步、跳绳、瑜伽等等。不运动是不行的,运动不但可以强身健体还能减肥
2016-03-03 20:42
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